Результаты 16 летнего исследования основных факторов долголетия

14 июня 2017

Результаты 16 летнего исследования основных факторов долголетия

Ученые из Швейцарии с 1998 по 2014 гг. проводили исследования над большой группой людей, в целях нахождения главных факторов, влияющих на увеличение продолжительности жизни человека.

Исследуемая группа состояла из 33 454 мужчин и 30 639 женщин, швейцарцев, в возрасте от 45 до 83 лет, не имеющих онкологических или сердечно сосудистых заболеваний. Умерших за 16 лет проведения исследования мужчин – 8630, женщин – 6730.

В результате наблюдений ученые сформировали 4 основополагающих фактора увеличения продолжительности жизни:

— отказ от курения,

— физическая активность, по меньшей мере, 150 минут в неделю,

— умеренное потребление спиртных напитков, 0 – 14 в неделю,

— сбалансированное, по содержанию питательных веществ, питание.

 

В среднем, продолжительность жизни у соблюдавших все эти факторы, членов исследуемой группы, увеличилась у мужчин на 4,1 год, у женщин на 4,9 года.

Портал MedicalXpress со ссылкой на издание Journal of Internal Medicine.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *